自分を好きになるワーク・ヨガ [#a4844d6f]

◆自分を好きになるワーク

心と身体は一体です。

エクササイズを取り入れた自分を好きになるワークです。
エクササイズは、身体、呼吸、瞑想で心と身体を整え本来の自分に戻します。
そして、自分を好きになるワークをします。
自分を好きになり愛し、自分の周りの人も愛する。
そして、その愛を広げて行きます。
まずは、自分を好きになり愛することから始めます。

エクササイズは月２回、マンツウマンのプライベートのお稽古です。
じっくりご自分の身体に向き合ってもらいます。
エクササイズ無しの、自分を好きになるワークのみの受講もあります。
エクササイズだけの受講もできます。

こんな人にお勧め
・いつまでも元気で若くいたい
・姿勢を良くしたい
・身体を柔軟にしたい
・自分に自信を持ちたい
・いつもの堂々巡りをして同じ失敗ばかりする

ワークは３ヶ月（全６回）
対面もしくは、遠方の方はfacebookのメッセンジャー、ZOOMでのセションです。

講座料金
自分を好きになるワーク　　 ３ヶ月（全６回） 　　　　　　　　　　１００,０００円
自分を好きになるワークのみ（エクササイズ無し）３ヶ月（全６回）　　８０,０００円
●対面エクササイズのみの受講は、１ヶ月（２回） 　　　　　　　　　１２,０００円
　エクササイズは受講期間はありません。

いつまでも心も身体も美しく輝く自分に。
なりたい自分になりましょう。

◆オンラインヨガ

「アラ還のyogini　八寿絵のヨガ」です。

オンラインでのヨガのお稽古です。facebookのメッセンジャー、ZOOMでのセションです。

何歳になってもヨガはできます。
八寿絵のヨガは、楽しく気持ち良く身体を緩めて、本来あなた備わっている身体に戻って行くのを体験します。
今の自分を受け入れて、いつまでも若く美しく元気でいたい、あなたをサポートします。
お幸せになりたい人は来てください。

こんな人にお勧め
・潜在意識と繋がりたい
・幸せになりたい
・いつまでも元気で若くいたい
・姿勢を良くしたい
・身体を柔軟にしたい
・自分に自信を持ちたい
・尿もれ、膣脱の予防

料金　（60分)　4回チケット　16,000円　2ヶ月分
　　　（60分)　8回チケット　30,000円　4ヶ月分